martes, 8 de mayo de 2012

BIENVENIDOS


Bienvenidos a un mundo lleno de valores y energía.

Este blog fue creado a raíz de haber practicado este deporte en la Universidad de Alicante. Fue toda una experiencia que os recomiendo a todos vivir si tenéis la oportunidad.

Espero que os sirva de apoyo este blog y que a través de él podáis conocer el estilo de vida que comparte este deporte.
Raquel Ocaña Valera y Antonio Patricio Zafra, alumnos de LCAFD de la Universidad de Alicante.
Aquí una foto de nosotros y algunos compañeros de la clase de Judo en la UA. Ha sido un verdadero placer compartir momentos con estas personas y realizar este deporte.

sábado, 21 de abril de 2012

UKEMI (CAÍDAS)


El ukemi es el modo de asegurar el menos sufrimiento posible cuando se cae sobre el tatami.

Ushiro-ukemi (caída hacia atrás)



Yoko-ukemi (caída lateral)



Mae-ukemi (caída hacia adelante)




Zempo-kaiten-ukemi (caída rodando hacia adelante)

TIPOS DE SALUDOS


Reiho (norma de saludo)

El rei (saludo) es una forma de expresar nuestro respeto. Existen dos formas:
  • Ritsurei (saludo de pie)
  • Zarei (saludo sentado)


En el siguiente vídeo podéis ver los saludos:




martes, 17 de abril de 2012

¿QUÉ SON LOS GRADOS EN EL JUDO? CINTURONES

       
         En occidente, los cinturones,son seis y empiezan con el color blanco y le siguen el amarillo , naranja ,verde ,azul , marrón, negro y posteriormente se aumenta por medio de Dans, el mayor alcanzado es el 12º Dan, conseguido solamente por Jigoro Kano, su creador y el único Shihan, pero el más alto grado alcanzado posteriormente es el cinturón rojo, conseguido por sólo trece hombres de 10º Dan. Los cinturones, amarillo (quinto Kyu), naranja (cuarto Kyu), verde (tercer Kyu), azul (segundo Kyu) y marrón (primer Kyu) conforman el gokyo (go: cinco; Kyo ó Kyu: etapas, pasos).Los colores del cinturón para los grados del Dan son: 1º al 5º Dan, negro; 6º al 8º Dan, rojo y blanco; 9º al 11º Dan, rojo; y 12º Dan, blanco. En cambio en Japón solo existen el cinturón blanco, marrón y negro más los Dans.
           El pensamiento de Jigoro Kano, era que el practicante de este deporte se esforzara con entusiasmo llegando a alcanzar la perfección. Es por ello, que en el año 1900 estableció la Asociación de los Grados Dan Kodokan, la cual es reconocida a nivel internacional.
Los grados representan el nivel de entrenamiento y progreso del Judoca, es decir los años que tiene dedicado a la disciplina del deporte, dicho nivel se simboliza con el cinturón de color que lleve. Los mismos son otorgados por el maestro (entrenador) del arte marcial hasta el cinturón marrón, pero debe presentar un examen oficial para obtener el tan prestigiado cinturón negro.
Para el significado de los colores, me basaré en la categoría de adultos, ya que la de niños y adolescentes varían un poco los colores, y en el estilo japonés debido a que en Europa también varía la forma de asignar los colores.

martes, 10 de abril de 2012

ÁREA DE COMPETICIÓN


El área de competición, tendrá las dimensiones mínimas de 14m x 14m y máximas de 16m x 16m y deberá estar cubierta por Tatamis o de material similar aceptable, generalmente de color verde.
Este espacio estará dividido en otros dos:
     - Área de combate
     - Zona de seguridad


La separación entre estos dos espacios se establece con la zona de peligro que tiene un metro de ancho y se identifica porque es de color rojo o similar. Esta zona de peligro forma parte del área de combate que tiene unas dimensiones mínimas de 9m x 9m y máximas de 10m x 10m. 
La zona de seguridad tiene una anchura de 3m y nunca debe ser inferior a 2,5m.


Una cinta adhesiva azul y otra blanca, de aproximadamente 10cm de ancho y 50cm de largo se fijarán en el centro del área de combate y a una distancia de 4m entre sí, para indicar las posiciones de inicio donde los competidores deben empezar y terminar el combate. La cinta azul estará a la derecha del Árbitro y la blanca a su izquierda.
El área de competición debe fijarse sobre plataforma o suelo amortiguante.
Cuando se usen dos (2) o más áreas de competición contiguas, se necesita una zona de seguridad común de entre 3m y 4m.
Alrededor del área de competición, debe ser mantenida una zona libre de un mínimo de 50cms.


El siguiente vídeo explicativo os aclarará cualquier duda:

VESTIMENTA DE JUDOKA


El uniforme utilizado en Judo, se llama judogui, la traducción literal seria“ropa del camino de la suavidad
El Judogui se compone de dos piezas, una chaqueta o Kimono y pantalón y cinturón. Es de un tejido resistente (algodón o material similar) y con medidas adecuadas según el reglamento. La tela de la chaqueta esta especialmente diseñada para poder soportar los tirones y movimientos bruscos típicos de este deporte, y tiene una textura áspera para facilitar los agarres.



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La chaqueta tiene de dos solapas las cuales se cruzan posicionando la solapa izquierda sobre la derecha. Esto se hereda de la época feudal japonesa donde los samurai llevaban su katana en el lado izquierdo, y si cubrían la solapa izquierda con la derecha corrían el riesgo que al desenvainar la katana, la empuñadura se podía enganchar en la solapa y esto podía significarle una gran desventaja y hasta la muerte ante un combate.


La chaqueta se ata con un cinturón, el cual indica el grado de experiencia que tiene el judoka.
En la actualidad se puede observar que se utilizan o el judogui azul o el judogui blanco con el objetivo de diferenciar a los competidores durante el combate para la señalización de las ventajas o penalizaciones, en competiciones de carácter nacional o internacional. Para esta misma diferenciación también se puede diferenciar a los competidores con un cinturón rojo (primer judoka que se nombra) o blanco (segundo judoka que se nombra para el enfrentamiento).

VOCABULARIO

DICCIONARIO TERMINOLÓGICO ESPECÍFICO

JUDO: Camino de la suavidad o flexibilidad
JUDOKA: Practicante de Judo
JUDOGI: Traje de práctica de Judo
JIGORO KANO: Fundador del Judo (1860-1938)
KODOKAN: Primer Dojo de Judo. Fundador: Jigoro Kano (Tokyo, Japón)
DOJO: Sala de práctica
TATAMI: Estera japonesa. Colchoneta
REI: Saludo
RITSU REI: Saludo de pie
ZA REI: Saludo de rodillas
SEIZA: Arrodillarse
KIRITZU: De pie. Pararse
MOKUSO: Meditación
SHOMEN NI REI: Saludo al Shihan (Jigoro Kano)
OTAGAI NI REI: Saludo general
SENSEI NI REI: Saludo al Profesor de la Sala
SHIZEI: Posiciones
SHIZEN HON TAI: Posición natural
JIGO HON TAI: Posición defensiva
MIGI: Derecha
HIDARI: Izquierda
OBI: Cinturón
SODE: Manga
ERI: Solapa
UKEMI: Caídas
USHIRO UKEMI: Caída hacia atrás
YOKO UKEMI: Caída de lado
MAE UKEMI: Caída de frente. Hacia adelante
MAE MAWARI UKEMI: Caída de frente rodando
KUMI KATA: Formas de agarre
ARUKI KATA: Formas de caminar
TSUGI ASHI: Forma de caminar que consiste en que un pie no sobrepase al otro
AYUMI ASHI: Forma habitual o natural de caminar
TAI SABAKI: Desplazamientos
TACHI WAZA: Técnicas en posición "parado" o de pie
ASHI WAZA: Técnicas de pie o pierna
KOSHI WAZA: Técnicas de cadera
TE WAZA: Técnicas de mano o brazo
NE WAZA: Técnicas en suelo
KATAME WAZA: Técnicas de control
KANSETSU WAZA: Técnicas de luxación o "palancas"
OSAE WAZA: Técnicas de inmovilización
SHIME WAZA: Técnicas de estrangulación
KIAI: Grito. Fuerza
RANDORI: Combate libre
UCHI KOMI: Entradas de repeticiones
SHIAI: Combates de competencia
TSUKURI: Preparación
KUZUSHI: Desequilibrio
KAKE: Acción final en la construcción de una técnica.
NAGE: Proyección.
KIME: Finalizar una ejecución con fuerza.
GO KYU: 5 Principios.
KYU: Clase.
DAN: Grado.
SENSEI: Profesor.
SHIHAN: Maestro fundador.
SEMPAI: Auxiliar.
KOJAI: Subalterno.
ATEMI WAZA: Técnicas de golpe.
TOKUI WAZA: Técnica favorita.
KAESHI WAZA: Técnicas de contra ataque.
KUATSU KAPPO: Técnicas de reanimación.
KYOGI JUDO: Judo errado. Equivocado.
RENRAKU WAZA: Técnicas de encadenamiento.
RENZOKU WAZA: Técnicas de combinación.
FUSEGUI KATA: Formas de defensa.
KIHON: Fundamentos del Judo en Ne Waza: "natación", "camarón", giros, etc.
BUSHIDO: Código de Honor de las Artes Marciales.